釣魚是為了精神健康所進行的運動。當你靜坐釣魚時，將會回想自己的一生，總會想到很多事情，擁有這樣的時間，真是難能可貴！釣魚的時候你可以反省過去，並計畫未來。對我們而言，最重要的就是時間，我們可以利用這段時間仔細地回顧過去，這是絕對必要的！這在東方叫做「釣魚道」
。
最高級的誘餌，如魚餌般的誘餌是什麼？是愛！可以釣天下萬民的誘餌是什麼？是愛。可以釣住歷史與釣住神的誘餌是什麼？假如有一種誘餌可以釣到神，你們想不想準備呢？那誘餌就是愛。倘若說有可以釣到歷史，也可以釣到天地的誘餌，那會是什麼？那就是愛！
假若被[愛的魚鉤]所牽著走,即使是神也會感到幸福,而且愛的藝術將在此誕生
~文鮮明牧師~ <天聖經 第12篇 環太平洋攝理 第2章 海洋休閒產業與趣味產業>
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１０種睡姿 １０種性格
你是哪一種睡姿呢？快來測驗看看吧！（別偷看下面答案唷）
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１、趴睡---肚子朝下
姿勢解析：假如你是一整晚趴著睡，你可能是個心胸狹窄，
並且相當地以自我為中心。
你一直強迫別人適應自己的需求，
認為你所要的就是別人想要的，
可能是根本不在乎別人的感覺，
或者以散漫的態度來對待這種感覺。
是該放棄這種睡姿的時候了。
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２、側睡---躺在胳臂上
客家鹹豬肉的材料:
1. 三層肉或肩胛肉或豬後腿肉
2. 鹹豬肉專用醃肉粉
3. 米酒適量
4. 蒜頭四兩
5. 黑胡椒粒
市售醃製客家鹹豬肉的粉
市售的醃肉粉一包約可醃製七片五花肉。
自己調的醃鹹豬肉粉：
五香粉 百草粉 胡椒粉 蒜粉 鹽 黑胡椒粒等。
客家鹹豬肉的作法:
五花肉切成1.5公分厚的長條，
用米酒將整個肉條都浸泡到，
這個步驟有去腥殺菌的作用。
烤蕃薯具有最強藥效
蕃薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍
一、蕃薯---強身健體的超級美食
中美洲的土著自古以來就以蕃薯為主食，一直到十六世紀才經由歐洲傳來東南亞,在所有的薯類之中，蕃薯的維他命C含量最為豐富，即使在加熱以後，也不會被破壞掉。 就以維他命E的含量來說，蕃薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍，同時也含有很多克服成人病不可缺少的鉀。黃色品種的蕃薯含有豐富的維他命B、胡蘿蔔素，對預防癌症的發生很有效果。
蕃薯也含有很豐富的丙種纖維素，能消除膽固醇以及克服頑固的便秘；而且就算吃的量多一些，也不致引起腹瀉。我們在切蕃薯時流出的白色黏液，就是能夠使通便情形轉為良好的物質。 中藥有一種叫(補中益氣) 的藥方，這種藥方能夠幫助身體消化器的作用，使全身充滿力氣。
五種「水」喝掉臉上斑斑點點
面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法消滅它？其實，在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療小方法，幫你「喝」掉斑點！
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。
維生素C可抑制皮膚內酪氨酸?的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。
此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。
本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
世界上最聰明的媽媽，雖然她每次都把話反過來說，把老師的批評、指責、不屑化作表揚、鼓勵，如點點春雨般灑在兒子的心頭，激勵兒子充滿自信的成長。
是她的賞識，鼓勵了孩子，使孩子一步步走向了成功。
所以，請家長們在教育孩子的時候做到：
欣賞優點、包容缺點，允許孩子不完美。
百看不厭的夫妻之愛 <文鮮明牧師講道集>
你們可曾想過男人和女人在什麼時候才是最幸福的？那應該是兩人成為一對，兩情相悅、愛意綿綿的時候。若男人對女人動用武力、拳打腳踢，那對夫妻無論如何都得不到幸福。
只有當男人用他的力量把女人擁在懷中、愛護有加地對待她時，女人才會感受到真正的幸福。
男人和女人之間的愛情不是靠力量維繫的，但也不能光有愛意。男人要用力量證明他的愛意，這樣才能使女人嚐到真正的幸福滋味；女人則要用她的身心把愛回報給男人，這樣，他們才能成為真正幸福的夫妻。
人需要不斷地得到刺激。沒有刺激，幸福就得不到實現，因此必須要有刺激。即便是再平常不過的飯菜，在饑腸轆轆時來吃，就能品嚐到前所未有的香甜美味，夫妻之間的愛也應該始終保持新鮮的刺激。
太太和丈夫之間應該一日不見如隔三秋、恨不得整天都形影不離。
只有在互相渴望時，愛才能發揮出它的價值。有嘴，就要張開嘴巴；有眼睛，就要睜開眼睛；只有當你這樣用全部身心渴求愛時，給予的人才會感到高興。要知道，若只是呆若木雞地沒有反應，愛就算來到你的身邊也會掉頭跑掉。
當給予愛的人發現自己愛的對象對這份愛毫不在意且態度消極時，該會多傷心啊！
你們喜歡跟所愛的人相聚還是分離？一定是距離得越近越好吧？為什麼？因為這時你的全部身心都會被激發起來。
默默去愛
正如我愛你一般，默默地愛人吧!
甚至不要將它彰顯出來!
因為真正濃厚、深刻的愛是
付出不求讚揚
為善不欲人知
遭人斥罵不還口
受人惡言不尋仇
默默去愛吧!
當人們拒絕你時，默默去愛吧!
為他們禱告，甚至在你試圖協助，對方卻不領情的時候。
嘴破的成因與治療
一般俗稱的嘴破其實就是口瘡，也叫口腔潰瘍，舉凡病後火毒未盡，或平日喜食辛辣食品，都是引起口瘡的原因；另外，某些特異性體質的人或情緒低潮及免疫力不佳的人，也可能發生反覆性的口腔內潰瘍。
除了多攝取新鮮蔬果以補充維生素 C之外，針對情緒緊張造成的嘴破，醫師建議可以透過運動的方式放鬆情緒，並且藉此提高自身免疫系統。例如快走、慢跑都能活動全身的肌肉達到放鬆的效果，並使血液循環變好。
多喝水對於預防嘴破非常重要，因為喝水能夠維持唾液分泌，讓口腔黏膜組織避免受到壓迫；但含糖飲料會阻礙腸胃道的吸收能力，所以別以為喝飲料能取代補充水分，那對健康完全無益。
注意口腔衛生並充分咀嚼食物，這樣可避免粗硬食物難化而形成食積，釀生脾胃濕熱導致口瘡，而且細嚼慢嚥可避免咬傷唇舌或頰部造成潰瘍口瘡；注意飲食調節，避免進食辛辣燒烤和檳榔、煙酒等刺激性食物，這些都可以儘量減少對口腔和腸胃的刺激。
如果已經形成口瘡，該如何紓緩講話和吃喝東西時的疼痛，並且幫助治癒呢？
外敷的部分，可以試試在潰爛局部外塗冰黃散、西瓜霜等中藥製劑，有助緩解疼痛；對於特別容易復發的口瘡，可以試用知柏地黃丸，每次服三錢，每日3次，連續服用一段時間，並配合食用綠豆湯，也可在知柏地黃湯中加入肉桂一錢，常能取得療效。
這裡有幾項其他食療的方法可供讀者參考：
1.甘草 30 片、蘋果一個切成 4 片、香菜 20 顆，下鍋放下兩碗半的水煎至一碗左右，待涼後加些蜂蜜服用。
2.多食涼潤但不冰的食物，例如鮮甘蔗汁，鮮蓮藕汁，鮮梨汁，木耳，百合，荸薺、麥門冬等。
3.將西瓜皮洗淨，削去青皮，切成細絲，用鹽醃漬一下，擠去水分，再用適量的糖和醋伴勻後食用，就能生津解渴，清熱消暑。
4.蒲公英甘草茶：蒲公英 15 克、甘草 6 克，加 600c.c. 水，以大火煮開轉小火煮 30 分，最好當天喝完；易腹瀉者不宜。
經常透過穴道按摩還可協助降火止痛：
1. 少澤穴：手小指二側近指甲底部處，以指腹按壓，每次 10~15 下。
2. 少商穴：大拇指外側近指甲底部處，以指腹按壓，每次 10~15 下。
3. 湧泉穴：腳趾第 2、3 趾間下方、近腳掌心前端凹陷處，以指腹按壓，每次 10~15 下。
夏季男人吃鮮薑！女人吃黑糖！
薑含揮發性薑油酮和薑油酚，
有活血、祛寒、除濕、發汗之功；
特別是薑具有利膽、健胃止嘔、辟腥臭、
消水腫的作用，與蜂蜜合用對肝病恢復有益。
家備小薑，小病不慌，
“夏季常吃薑，益壽保安康”，
“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”，
“四季吃生薑，百病一掃光”，
“早吃三片薑，勝過人參湯”。
女子不可百日無糖，
性溫的黑糖通過“溫而補之、溫而通之、
溫而散之”來發揮補血作用。
一項營養學研究結果表明：
黑糖含有豐富的微量元素成分，
有些微量元素還具有強烈刺激機體造血的功能。
黑糖主要作用主要在於它的養血、
活血、調血、補血的作用。
建議女人每日吃黑糖30g！
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